自分がワーカホリックかどうか気になりますよね。
そこで今回は「ワーカホリック」をテーマに、ワーカホリックになりやすい人の特徴から、後半ではワーカホリックの改善方法までお伝えして行きます。
ぜひワーカホリックについて詳しく知りたい人は、最後までしっかりとチェックして行ってください。
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目次
ワーカホリックとは？
それではそもそもワーカホリックとは一体何なのでしょうか？
その答えは「仕事中毒」
由来はWork（仕事）とAlcoholic（アルコール中毒）を組み合わせて作られた、仕事中毒の症状を指す造語になります。
「仕事熱心」と「ワーカホリック」の違いを知ろう
ワーカホリックは仕事中毒と言うけれども、仕事熱心とは何が違うのでしょうか？
ワーカホリックの症状として下記のようなものがあります。
不眠
食欲減退
めまい
頭痛
情緒不安定
つまり、健康被害や精神障害をきたすほど仕事をしている状態。
結論として、仕事熱心が行きすぎて仕事によって、心も体もボロボロになってしまう状態がワーカホリックなのです。
ワーカホリックになっている人の特徴は？
それではここからは、ワーカホリックになってしまっている人の特徴を3つお伝えして行きます。
ワーカホリックの特徴①職場での評価を過度に気にする
ワーカホリックの人は、仕事が自分よりも大切な存在になってしまっています。
そのため、仕事の出来栄えである職場での評価は、何よりも気にしており、時には過度なほど異常に気にしてしまうのです。
ワーカホリックの特徴②定時過ぎでも残って仕事をするのがザラ
ワーカホリックの人は、仕事中毒になっているため定時という概念がありません。
というよりも何よりも仕事が優先のため、やれるのであればいつまでも仕事をしているのです。
ですので、ワーカホリックの人は定時がすぎても当たり前のように仕事を続けているのですね。
ワーカホリックの特徴③プライベートよりも仕事を優先している
ワーカホリックの人は、何よりも仕事が優先で、もちろんプライベートよりも仕事が大切であり優先順位一位です。
休みの日に仕事をしていたり、プライベートな誘いも仕事があって参加できない人っていますよね？まさにワーカホリックの特徴なのです。
ワーカホリックになりやすい人の特徴
それではここからは、そんな危険なワーカホリックに、なりやすい人の特徴について3つお伝えして行きます。
ワーカホリックになりやすい人の特徴①とにかく真面目で努力家な人
ワーカホリックになりやすい人は、仕事に対してバカ真面目になってしまう場合が多く、努力家の人がなりやすいです。
ですがその真面目さと努力が体調不良につながるので、しっかりと線引きをする必要があるでしょう。
ワーカホリックになりやすい人の特徴②頼まれたら断れない優しい人
ワーカホリックになりやすい人は、仕事を頼まれたら断れなく、知らず知らずに仕事ばかりをやっている場合が多いです。
つまり優しい性格が仇となり、環境によってワーカホリックになってしまうパターンですね。
ワーカホリックになりやすい人の特徴③負けず嫌いで上昇志向の強い人
ワーカホリックになりやすい人は、誰にでも負けたくなく、仕事での出世や上昇志向が強い人が特に多いです。
これは自ら望んでワーカホリックになっているので、ある意味で本人の希望通りとも言えるのです。
ワーカホリックの改善方法
それではここからは、体調に障害をきたすほどの仕事中毒、ワーカホリックになってしまっている場合の、改善方法をお伝えして行きます。
ワーカホリックの改善方法①ひとりで仕事を抱え込まない
ワーカホリックの人は基本的に、他の社員の方に比べて多くの仕事を抱えているケースが殆どです。
ですので、仕事を一人で抱え込みすぎずに上司や同僚に相談して、仕事の分担をしましょう。
ワーカホリックの改善方法②休日は仕事のことを考えない
何と言ってもワーカホリックは、平日や休日の区別がなく、家にいても仕事のことを考え、仕事をしています。
ですので、会社では仕事、家ではプライベート。のように分別をつけて、家では仕事のことは考えない！というルールを作りましょう。
ワーカホリックの改善方法③仕事以外に没頭できるものを見つける
そして最後の改善方法は、仕事以外に何か没頭できるものや、楽しめる趣味を見つけることです。
ワーカホリックの人は、他にやることがないから仕事中毒になってしまっている人が多いのです。
ですので、仕事の他にも没頭できるものを見つけると、自然と仕事とプライベートをしっかりとバランス良く、配分していくようになるのです。
ワーカホリックは会社に搾取されている
如何でしょうか？ワーカホリックについて色々と知れたと思います。
そして最後にあなたに伝えたい事は「ワーカホリックは会社に搾取されている」という事。
ワーカホリックになってしまっている本人は「会社に貢献している！」「働いている自分カッコイイ！」「サボっているやつダサい！」
のような、ワーカホリックとしての自分を正当化してしまう傾向がありますが、それは全くの誤解で間違えです。
ワーカホリックは会社にとっては搾取しやすい、勝手に異常労働をしてくれる都合のいいコマなのです。
あなたは会社のために生きているのではない。
自分をより幸せに生きていくために、会社という手段を使ってるという、人間本来の生き方を思い出しましょう。
ぜひあなたが、ワーカホリックから解放されて、本当の自分と向き合えることを心より祈っています！
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まとめ「ワーカホリックとは？ワーカホリックになりやすい人の特徴！」
如何だったでしょうか？ワーカホリックについては、しっかりと理解出来ましたでしょうか？
ぜひ今回お伝えした内容を、知っただけではなくて実際に使って行って「なりたい理想の姿」を実現させて行きましょう！
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