こんにちは！
中村明雄です。
正しい目標達成出来てますか？
多くの方が年末や半期などで
目標設定をしていると思いますが
実際にその目標を達成している人は
１割もいないと言われています。
あなたもその一人では？
ではなぜこうも目標というのは
達成されないのでしょうか？
それは正しい目標設定を
していないのが原因だったのです。
そこで今回は
科学的の証明されている
正しい目標設定のコツについて
いくつかご紹介して行きたいと思います。
・人生を思い通りに生きたい
・絶対に達成したい目標がある
・いつも目標が達成されない
こんな悩みがある方は
ぜひチェックして下さいね！
なぜ目標設定が大切なのか？
ではまず始めになぜ
目標設定が大切なのかという部分を
簡単に説明して行きたいと思います。
結論から言うと
夢が実現するからです。
っあ、スピってはいませんw
これはどう言うことかと言うと
例えばゴールのないマラソンって
どれくらいのペースで
走るか決められないですよね？
つまり目標設定という
ゴール設定をしていないと
自分が向かうべき道や
方法などが定まらないことになるので
いつまでたっても
適切な行動をとることが出来ずに
人生がより良くなることがないのです。
ですが上記でも記している通り
目標設定をしたのはいいけど
ほとんどの人が達成されないという現実。
それではいくら目標設定しても
意味がないと言っても過言ではないので
下記からは科学的に証明されている
目標設定のポイントを2つご紹介していきます！
ポイント①実現可能性
まず一つ目のポイントは
実現可能性です。
これはどう言うことかと言うと
自分で実現できると確信が
持てる目標を設定すると言うこと。
もし今あなたの月収が30万円だったとして
一年後の月収１億円になる！と
目標設定したとしましょう。
果たしてその目標に対して
あなたはリアルティを感じられるでしょうか？
答えはNOですよね？
つまりこれは目標に対して
「これって無理じゃね？」と
あなた自身が感じてしまっている状態。
目標に対して無理だと感じてしまうと
行動自体にモチベーションが付いてこないので
結果として行動しなくなってしまい
目標が達成されないと言うメカニズムです。
つまり何が言いたいのかと言うと
目標に対して「これなら行けそう！」と
自分自身で感じられる目標設定が大切なのです。
目安としての難易度は
実現できるかどうか50%くらいの
目標設定がいいと分かっていますので
まずはあなた自身が目標に対して
これなら出来そうかも！と自信をもてる
実現可能性のある
目標を設定していきましょう！
ポイント②測定可能性
2つ目のポイントは
測定可能性です。
これは何かというと
目標が達成されたかどうか
きちんと測定できるような
目標を設定しましょう！ということ。
例えばこんな目標を
設定している人をよく見ます。
幸せになりたい!
お金持ちになりたい！
これはダメな例です。
なぜダメなのかというと
幸せになりたい!
お金持ちになりたい！
どちらも定義が曖昧だからです。
果たしてどのような状態になったら
幸せだと言えるのでしょうか？
果たしてどれくらいのお金なら
お金持ちになったと言えるのでしょうか？
それは人それぞれ違うので
いつ目標が達成されるのかが不明確なのです。
つまり達成されている
状態が不明確ということは
あなたがとるべき行動が
不明確になってしまうということ。
なぜならば
月に100万円の利益を出す行動と
月に1000万円の利益を出す行動は
全く別物になりますよね？
これと同じように目標が達成される状態が
きちんと測定できるようにしておかないと
そこに向かって具体的な
行動が分からなくなってしまい
結果として何をやっていいのかが
不明確なので行動できなくなってしまったり
コロコロとやっていることが変わってしまい
結果として目標が達成されないのです。
つまり目標を設定するときは
曖昧な表現を削り取ってより具体的に
測定可能な状態なものにする必要があるのです。
正しい目標設定のまとめ
如何だったでしょうか？
目標設定と言っても
ただ単に設定しているだけでは
達成される事はなかったのですね。
今回説明した方法や
科学的に正しい方法を取り入れた
目標設定をすることによって
きちんと目標が達成されるのです。
なんども言っていますが
目標のないマラソンは走れないですし
目的地が決まっていない旅行は
いつまでも飛行機が着陸しません。
きちんとした目標設定をして
あなたのなりたい姿を実現し
人生を思い通りに
生きれる人生を手に入れましょう！
今回紹介した目標設定のコツ以外にも
科学的に正しい目標の攻略法や
ノウハウ、テクニック
人生を思い通りに生きるための
様々な具体的で科学的な手法は
別のブログ記事やyoutubeにて
無料公開しておりますので
そちらもチェックして頂けたら
よりレベルアップしていけるでしょう。
時間は有限ですので
ぜひどんどん学習を進めて
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最後にこの記事を
しっかりと読んでくれた
成長意識がかなり高いあなたには
ホームワークを一つ出したいと思います。
今回のホームワーク
・実現可能性な目標を作ろう！ ・測定可能性な目標を作ろう！
ここでブログで学んだ知識を
実際に行動に落とし込んでいく事で
「知っている」を「出来る」に変えましょう！
知っている数よりも
出来る事の数を増やす
もちろん行動するだけで効果がありますし
さらに効果や達成率を上げたい方は
誰かにやった事を報告するのもより良いですね！
人間はコミットや報告する事によって
達成率が最大で76%上がる
のがハーバード大学の実験で分かっています。
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質問も公式ラインで受け付けていますので
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それでは貴重な時間を使って
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
あなたの努力と活動が
報われますように＼(^o^)／
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